Yoi guys! Kamu siap buat tantangan makan ini nih! Batasnya di perutmu makan sampai gendut. Pastinya seru, tapi jangan lupa, kesehatan itu utama, ya! Jangan cuma fokus suka-suka aja. Olahraga juga butuh buat ngimbangin! Mari kita makan dengan seimbang.
- Mulai cari makanan yang tergolong enak dan sehat
- Ikutlah olahraga rutin buat ngejaga badan
- Lagipula, selalu kesadaran
Lambung Serak, Teh Kering: Ngemil Sampai Bergoyang!
Makan banyak aja udah bikin puas. Wajar aja kalau sampai hati terguncang. Teh Kering dan kamu udah makan sampaii gendut. Jangan terbang untuk mengontrol kebiasaan makanmu. Pasti akanlebih bahagia kalau kamu bisa menjaga pola makan dengan teliti.
Gulai Sampai Gendut ????
Wah, udah gak bisa dihindari lagi nih. Kata orang, kalo udah gampang makan sampai kegemukan, bahaya! Beneran sih, kalau kita ngomongin tentang tubuh.
Tapi, gue tau gak sih, ternyata ada banyak banget masalah lain yang bisa get more info muncul kalo udah makan sampai kegemukan? Berikutnya, kita bisa jadi langsung kecapekan. Serius deh, ngerjain tugas atau kerjaan jadi ribet.
Lalu, ada juga nih, kalo udah makan sampai gendut, bisa langsung dapet masalah seperti kolesterol.
Liburan Seru, Makan Terus Sampai Gendut ????
Liburan yang seru nih pasti bikin kita senang banget. Kita bisa jalan-pergi mana saja dan makan enak tiap hari. Tapi ada juga risiko yang harus diwaspadai, yaitu makin gendut! Makan terus sampai kenyang rasanya sih nikmat banget, tapi nanti kalau udah pulang pasti ngerasa malu deh karena badan jadi gembul. Wah.
Tantangan Mengendalikan Kebiasaan Makan Berlebihan Hingga Gemuk
Wah, bikin/menyebabkan/menimbulkan rasa sepi/bosan/hampa itu selalu bikin aku pengen nge-gali isi kulkas. Rasanya susah banget buat nolak/ tahan/hindari godaan camilan enak sampai akhirnya aku kekinian/terpaksa/sendiri yang gemuk/meninggal dunia/lebih banyak. Nggak/Sering/Kadang-kadang sih, aku coba/berusaha/ingin untuk kontrol/kurangi/batasi makanannya. Tapi akunya/aku/saya masih mantap/kalah/terlena sama rasa gurih/enak/lezat.
- Yang/Sebagian/Beberapa hal yang aku coba/lakukan/cari untuk atasi/hindari/redam rasa ketagihan makan ini adalah:
- Makan/Konsumsi/Sajikan makanan sehat/bergizi/nutrisinya
- Olahraga/Berolahraga/Latihan secara teratur/konsisten/mingguan
- Cari/Temukan/Lakukan hobi baru yang menyenangkan/suka/seru
Makan Sampai Gendut: Berbahaya Atau Hanya Hiburan?
Sampah makan ini seringkali jadi hiburan di kalangan anak muda. Mereka cinta menghabiskan makanan dalam jumlah besar, bahkan sampai puas perutnya benar-benar membentang. Tapi apakah kebiasaan makanlahap ini benar-benar hanya sekadar hiburan? Apakah berbahaya?
Sebenarnya, makan sampai gendut bisa punya konsekuensi sangat merugikan bagi kesehatan.
* Salah satunya adalah risiko penyakit hati.
* Selain itu, pola makan ini juga bisa menyebabkan obesitas dan berbagai penyebab lain.
Maka dari itu, penting untuk selalu ingat bahwa menjaga kesehatan lebih nilai daripada sekadar mengikuti.